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蓝光对眼睛有什么影响?

我们知道,电流通过插头电源线就能使电器发热发光了,所以我们都很注意用电的安全。但有些日常经常接触到的东西也是对我们有健康有影响的,而很容易被忽略掉了的。

就如灯饰发出来的灯光,显示器的显示屏发出来的光,其实很多都带有蓝光的,短波蓝光是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线。它被大量用于手机、电脑、iPad、电视等各种液晶显示器。该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高,严重威胁我们的眼健康。


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2010年国际光协会年会中,世界顶尖光学专家一致指出:短波蓝光具有极高能量,能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射视网膜会产生自由基,而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡,上皮细胞的衰亡会导致光敏感细胞缺少养分从而引起视力损伤,而且这些损伤是不可逆的。

蓝光危害一:损伤眼结构

蓝光具有很高的能量,能够直接穿透晶状体到达视网膜,引起视网膜色素上皮细胞的萎缩和死亡。当蓝光穿过眼角膜、到达视网膜,会导致眼球叶黄素流失,引发一系列眼部疾病,例如:视黄斑病变,眼疲劳等。同时人眼中的晶状体会吸收部分蓝光,渐渐浑浊形成白内障。

蓝光危害二:导致视疲劳

由于蓝光波长短的特点,聚焦点不是落在视网膜中心位置,而是离视网膜更靠前的一点的位置。要想看清楚,眼球会长时间处于紧张状态,引起视疲劳。长时间的视觉疲劳会导致近视加深。


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蓝光危害三:影响睡眠

褪黑色素是能够促进睡眠、调节时差的重要激素。但蓝光会抑制褪黑色素的分泌。这也是睡前玩手机造成睡眠质量不高,甚至难以入睡的原因。

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